Les produits naturels minceur ont la cote de nos jours et sont utilisés comme base de nombreux régimes favorisant la perte de poids. Cependant, ce ne sont pas toutes les plantes consommables qui peuvent avoir des effets minceur.

On ne retrouve cette vertu que chez certains extraits de plantes et minéraux naturels. Ces derniers peuvent améliorer le métabolisme des lipides et/ou des glucides, donner de la vitalité ou aider à l’élimination des toxines.

Ces éléments naturels sont bénéfiques pour la santé avec quasiment aucun effet secondaire. Certains d’entre eux ont également la capacité de réguler la pression artérielle ainsi que le taux de glycémie dans le sang. Si vous voulez les connaître, voici une liste non exhaustive des meilleurs brûleurs de graisse naturels qu’on retrouve dans de nombreux compléments alimentaires minceur mis en vente actuellement sur le marché.

La garcinia cambogia

La garcinia cambogia est sans doute la plante aux vertus minceur qui a le plus fait parler d’elle ces dernières années. Cette plante qui nous vient d’Asie, est utilisée depuis des millénaires dans la médecine orientale pour ses bienfaits réduisant l’apparition du syndrome métabolique. C’est-à-dire que cette plante permet de résoudre les problèmes d’obésité et de diabète ainsi que les soucis cardio-vasculaires.

On doit à cette plante de nombreux bienfaits notamment sa capacité à réduire la sensation de faim. C’est aussi une plante qui est reconnue comme étant un brûleur de graisse naturel en favorisant le métabolisme lipidique. Et cela, grâce à la teneur importante en acide hydroxycitrique dans la plante et surtout, dans sa peau. Il faut aussi noter que cette molécule est un puissant élément qui freine la transformation des glucides en graisse dans l’organisme. Elle va également limiter la production de mauvais cholestérol dans le sang.

Par ailleurs, la garcinia est une plante qui a la capacité d’assurer un meilleur transit intestinal. Elle va ainsi aider l’organisme à éliminer les toxines et les parasites intestinaux. Cependant, même si cette plante est particulièrement bénéfique pour la santé et dans le processus de perte de poids, il est recommandé de ne pas dépasser la posologie de 1 800 mg par jour, à répartir plusieurs fois dans la journée.

Le guarana

On retrouve également des extraits de cette plante dans de nombreux produits minceur. En plus de favoriser la perte de poids, le guarana a la capacité de redynamiser l’organisme. Cette plante est particulièrement riche en guaranine. Autrement dit, c’est une plante qui a une teneur en caféine très importante permettant de stimuler l’organisme et d’atténuer les sensations de fatigue.

Parmi les molécules qu’on peut retrouver dans le guarana, il y a aussi la théophylline et la théobromine. Elles sont pour rôle d’atténuer la sensation de faim et de ressentir plus rapidement l’effet de rassasier. Ce qui permet d’éviter de manger de manière excessive et de limiter la consommation de produits sucrés et gras.

Le guarana est également riche en flavonols, en tanins ainsi qu’en saponines. Ces derniers ont pour rôle de ralentir l’assimilation de la guaranine dans l’organisme. Ainsi, son effet sera prolongé. Ce qui permet d’avoir un maximum d’énergie sur une plus longue durée.

La noix de cola

La noix de cola est surtout connue pour sa teneur élevée en caféine, mais aussi, en théobromine et en tanins. Selon les études, cette noix est bénéfique pour rebooster l’organisme, mais a aussi une action minceur avérée et prouvée. Les molécules qui la composent ont des actions sur les cellules musculaires ainsi que le système nerveux.

La noix de cola est ainsi, un excellent atout coupe-faim, mais aussi, un fruit naturel qui favorise la concentration. Elle apporte de la vitalité à l’organisme et l’aide à réduire la sensation de fatigue corporelle et intellectuelle.

Ce produit 100 % naturel est également un allié important pour réduire et éviter la rétention d’eau dans l’organisme. Elle a aussi la capacité d’éliminer les toxines dans le corps.

Cependant, il faut maîtriser la consommation de cette noix. À forte dose, elle peut provoquer de la palpitation et de l’arythmie cardiaque. Il faut aussi éviter de la consommer sur une longue période au risque de devenir dépendant de la caféine.

Le thé vert

Le thé vert est également une plante naturelle qui est riche en caféine et favorisant la perte de poids en plus de revigorer l’organisme. Il est reconnu pour son action qui optimise la thermogenèse et de ce fait, le brûlage des amas de graisse dans l’organisme pour en faire de l’énergie. Ce thé a aussi un effet coupe-faim immédiat. Il suffit d’en boire un peu pour ne plus ressentir la sensation de faim.

Cette plante, composée également de catéchine de type EGCG va agir sur l’assimilation des graisses par l’organisme. Elle va permettre à ce dernier de bien répartir les lipides consommés afin d’éviter leur stockage sur une zone précise, notamment au niveau du ventre.

Et enfin, ce type de thé a un effet draineur. C’est une plante qui a un la capacité d’aider les reins dans ses actions en optimisant l’assimilation du sel et la filtration des toxines afin de les éliminer plus efficacement.

La cétone de framboise

La cétone de framboise est également présente dans de nombreux compléments alimentaires favorisant la perte de poids et cela, pour de nombreuses raisons. Selon les scientifiques, la structure moléculaire de la cétone de framboise est similaire à la capsaïcine qu’on retrouve surtout dans les piments. Ce qui lui permet d’agir rapidement sur l’envie de manger et sur les sensations de faim quotidienne.

La cétone de framboise a la particularité d’agir directement sur la leptine. Le message envoyé au cerveau sera alors, la sensation de plénitude et de rassasier au lieu de la faim permanente. L’individu n’aura plus envie de manger et perdra l’appétit lorsqu’il consomme un produit riche en cétone de framboise.

Ce composé naturel stimule également la lipolyse. Il a la capacité de faire augmenter la chaleur corporelle afin de booster la dépense énergétique. En agissant sur la noradrénaline et l’adiponectine, la cétone de framboise va avoir des effets sur les cellules adipeuses, freiner leur assimilation et ainsi, leur stockage dans l’organisme. Ces deux hormones ont un rôle favorisant la lipolyse et la transformation des graisses en énergie.

La bentonite

Cet ingrédient est assez atypique, mais est également un véritable allié minceur qu’on retrouve dans certains compléments alimentaires minceur comme le Bentolit. C’est une argile qui, au contact de l’eau, a un effet purifiant en allant absorber les toxines contenues dans l’organisme. C’est aussi un élément naturel qui a la capacité d’apporter de l’oxygène aux cellules lorsqu’il est ingéré par l’organisme. En effet, la bentonite va assurer l’absorption de l’hydrogène qui se trouve en excès dans le corps humain afin de permettre aux cellules de mieux assimiler l’oxygène.

Outre cela, c’est un excellent élément qui agit sur le bien-être des intestins et surtout des microbiotes. La bentonite va éliminer les bactéries non essentielles présentes dans l’intestin et aider celles qui sont utiles dans leurs actions.

Il faut noter que la purification du corps est essentielle dans le processus de perte de poids. En détoxifiant le corps, il y aura une amélioration du métabolisme et une meilleure combustion des lipides et glucides afin d’éviter le stockage des graisses. Cette argile apportera également une bonne teneur en minéraux, essentiels au bon développement de l’organisme.

Le nopal

Le nopal est une plante qui n’est pas très connue, mais qui se trouve être un véritable allié minceur. On le retrouve également dans certains produits favorisant la perte de poids comme ceux de la gamme Anaca 3. Pour un maximum d’effet, les fabricants de produits minceur exploitent le fruit et les feuilles du nopal qu’on appelle également figuier de barbarie.

C’est une plante qu’on retrouve surtout au Mexique et qui est riche en vitamines A, B et C. Le nopal est également riche en minéraux, mais aussi en fibres, en acides aminés ainsi qu’en protéines végétales. La feuille de cette plante procure un rapide effet coupe-faim étant donné qu’elle est particulièrement riche en pectines et en mucilages qui sont des fibres favorisant la réduction de l’appétit. En arrivant dans l’estomac, ces fibres vont gonfler et remplir l’estomac. D’où la sensation de satiété et la maîtrise de la quantité de nourritures à ingérer. Ces fibres ont également pour rôle de piéger les éléments gras qu’une personne ingère durant son repas. En effet, une fois que ces gras arrivent dans l’estomac, les fibres du nopal vont les lier entre eux pour qu’ils ne soient pas assimilés par l’organisme (effet lipophile). Par conséquent, ils vont être éliminés de manière naturelle.

Le konjac

Le konjac est une autre plante qui réduit la sensation de faim au quotidien. Comme le nopal, il est riche en fibres. Ce qui améliore le transit intestinal et évite le ballonnement qui peut causer la prise de poids et l’augmentation du volume abdominal. Cette action sur le transit intestinal permet au konjac d’améliorer le processus d’élimination des toxines dans l’organisme. L’effet détox est important dans le processus de perte de poids pour optimiser le métabolisme et réduire les risques de stockage de graisse.

Outre cela, c’est une plante qui a la capacité de réduire le taux de mauvais cholestérol dans le sang. Il améliore ainsi l’assimilation des bons cholestérols, mais aussi, l’élimination des traces de graisses et de sucres dans les vaisseaux sanguins. Cette vertu permet également d’améliorer la santé cardiovasculaire de l’individu.

L’acide linolénique conjugué

L’acide linolénique conjugué est présent dans certains produits minceur naturels comme le Lipo Cla. C’est un acide gras qui a la même constitution chimique et les mêmes effets que l’oméga 3. Mais en plus de cela, l’acide linolénique conjugué a des effets positifs dans l’élimination des cellules adipeuses dans l’organisme.

C’est un acide gras qui a aussi une action sur l’appétit d’un individu. Sa consommation permet de réduire les envies de grignoter. Mais en même temps, il va favoriser son action sur le métabolisme pour augmenter les capacités de l’organisme à produire de l’énergie en transformant les réserves de graisse. Par ailleurs, en maîtrisant l’appétit, cet acide aide un individu en quête du poids idéal à réguler le processus de production de graisse, mais aussi la réduction des stocks de gras. À terme, toutes ces actions vont permettre à l’individu de perdre du poids et d’éviter en même temps l’effet yoyo en apprenant progressivement à manger sans excès.

Parmi les autres bienfaits de cet acide, on peut aussi noter qu’en faisant fondre la graisse en excès dans l’organisme, il maintient la qualité des muscles. En d’autres termes, c’est un produit naturel qui permet d’affiner la silhouette tout en la rendant musclée et en bonne santé. Il aide également l’organisme dans le développement de la qualité de son système immunitaire.

L’acide linolénique conjugué peut être disponible dans certaines catégories de compléments alimentaires minceur. Mais on le retrouve surtout dans les produits laitiers et la viande rouge. Il faut noter que ce type d’acide n’est pas produit naturellement par le corps. Il est nécessaire d’en consommer pour que l’organisme puisse bénéficier de ses bienfaits.

Ces autres éléments naturels qui peuvent aider la perte de poids

Parmi les autres éléments naturels qui peuvent aider l’organisme à perdre du poids, il y a le chrome. Cet oligo-élément ne travaille pas seul dans l’organisme. Généralement, il régule les actions de l’insuline afin de limiter l’assimilation du sucre dans le sang. II a de ce fait, un rôle très important dans  la régulation de la teneur en glycémie dans l’organisme. Un manque en chrome peut causer une prise de poids rapide, si une bonne dose de ce minéral aide le corps à éliminer plus efficacement le sucre et les calories en trop.

Le potassium est également un minéral qui est un véritable allié minceur. Il a un rôle de régulation dans l’hydratation des cellules et réduit la rétention d’eau qui favorise la prise de poids. Par ailleurs, un manque en potassium peut causer des troubles au niveau de l’estomac et causer de la dépression. Il faut savoir qu’un état dépressif peut amener un individu à manger sans réfléchir, afin d’apaiser son état dépressif.

Le fenouil et la feuille d’artichaut sont également des aides minceur efficaces. Le fenouil est un légume qui appuie l’organisme dans l’élimination de la rétention d’eau. Il améliore également la digestion et est un aliment riche en antioxydant. Pour ce qui est de la feuille d’artichaut, elle est riche en fibres et favorise l’élimination des toxines dans l’organisme.